Vad du än gör, bra eller dåligt, kommer folk alltid ha något negativt att säga.
söndag 26 januari 2014
hur jag kan hålla min vikt!
- Jag dansar!
- Jag äter ordentlig! Jag äter mycket frukt och grönsaker.
- Jag äter inte så mycket godis/chips och inte hellre dricker läsk. IBLAND
- Jag rör mig mycket! Tex: springer och tränar
- Jag sover mycket!
Det är viktig att man håller koll hur mycket man äter. Jag kanske äter mycket fast jag håller fortfarande kolla att jag inte går upp i vikt. För att man ska kunna hålla sin vikt så kanske är det viktig att man rör sig och gör något med kroppen mycket. Tex: bruka jag dansa mycket och försöker inte äta onyttiga saker. Det är också bra att man gymmar och samtidigt röra sig mycket. Det är viktigt också att man vet vad man stoppar in i munnen. Jag äter ganska mycket mat, men jag äter också mycket grönsaker! En tips till allihop är att äta frukt istället för godis!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)